Çocuklarda kekemelik davranışı başladığında aileler genellikle kendiliğinden geçmesini bekler. Çocukların bir kısmında takılmalar kendiliğinden geçerken bir kısmında ileriki dönemlerde kronik kekemelik durumuna evrilmektedir. Çocuklarda geçici kekemelik ile kalıcı kekemelik ayrımı tam olarak yapılamadığı için mümkün olan en erken sürede tedaviye başlanması kalıcı kekemelik riskinin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Kekemeliğin nedeni tek bir sebebe bağlanmamakla
read more
ÖZKABUL Benlik, Bütünüyle bir eve benzer. Kendinizi bir bütün olarak kabul etmemek evin bazı odalarının kapısını kapalı tutmak gibidir: “Hayır, savunmasız görünmemem, bu kapıyı kapatmak daha iyi olacak.” “Sevilmek istemek aptal gibi görünmeme sebep olacak, en iyisi burayı kitlemek.” “Heyecanlandırırsa hata yapıyorum, anahtarı atayım gitsin.” İçinizdeki bütün kapıları açmak nasıl hissettirirdi? İçerde bulunan her odada
read more
İnsanların bütün eylemleri kendisine yöneliktir, bütün hizmetleri kendisine hizmettir, bütün sevgisi kendisini sevmesindendir der Irvin Yalom bir kitabında… Manipülasyonun sözcük anlamı kendi çıkarı için başkasının davranışını etkilemek ve karşısındakinin davranışını kontrol etmek için yapılan davranışların, sözlerin bütünü olarak tanımlanır. Yakın ilişkilerde manipülasyon daha gizli olur. Yani karşı taraf bunu pek hissettirmeden yapar. Bunun aksine kontrol içeren yakın ilişkilerde
read more
“Hayır” diyememek, elbette bir kişilik bozukluğu değildir. Ancak hayır diyememenin çok fazla sınır ihlaline sebep olduğu su götürmez bir gerçektir. Hayır diyemediğiniz her konuda sınırlarınız ihlal edilir ve böylece özgürlük alanınız git gide daralır. Kendinizi boğuluyor gibi hissedersiniz. Özgürlük ve özgüven yaşam kalitenizi yükseltir ayrıca bununla da kalmaz, sosyal yaşamınızı, aile hayatınızı, özel hayatınızı ve
read more
Bir Kızılderili atasözü der ki: “Benim hayatımı yargılamadan önce; benim ayakkabılarımı giy, benim geçtiğim yollardan, sokaklardan, dağ ve ovalardan geç. Ancak ondan sonra beni yargılayabilirsin.” Sabah kalktınız, enerji dolusunuz, hava güneşli, mis gibi havayı içinize çektiniz, telefonu elinize aldınız o da ne partnerinizden gelen kızgınlıkla dolu bir sürü mesaj… Neden dün akşam telefonu açmadığınıza dair
read more
En kötü karar kararsızlıktan çok daha iyidir demişler… Günlük hayata dair kararlar vermek bazen saatler bazen de günler alabilir. Kararın doğru olup olmadığı konusunda zihnin sürekli meşgul ettiği görülebilir. Kararsızlığın altında yatan birçok duygu vardır. Bunlara örnek olarak; korku, özgüven eksikliği, utangaçlık ve hatta mükemmeliyetçiliği verebiliriz. Özgüveni yüksek bireyler kararlarını daha kolay verebilir, fakat karar
read more
Dün haberleri okurken birçok kez öfkelendiğimi, hatta hayata karşı karamsarlaştığımı içimi huzursuzluk bulutlarının kapladığını hissettim… Biri öfkeden en yakın arkadaşını öldürmüş, öbürü öfkeden doktora saldırmış, trafikte yol vermedin kavgası ve daha neler neler… Öfke gerçekten de bu kadar korkutucu bir duygu muydu? Biz mi onu bu hale getirdik? En son ne zaman öfkelendiğinizi düşünün. Ne
read more
Bağımlı bireyler tarafından kullanılan en yaygın kullanılan cümle sıralaması yapılsaydı, mutlaka bu cümle kazanırdı: “İstediğim zaman bırakabilirim.” Bağımlı bireyleri gözlemlemiş olan herkes sayısız kez “bırakma girişimlerini” ve birçok kez “kesin karar” aldıklarını bilir.Bu durum saatlerce, günlerce veya haftalarca sürebilir. Ancak genelde, çok geçmeden aktif bağımlılık yeniden başlamakta ve bu durum bir kısırdöngü halini almaktadır. Kesin
read more
Tükendim… Çevremizden çok fazla duyduğumuz hatta kendimizin bile çoğu zaman dile getirdiğimiz kelime. Kimi zaman bunu farklı ifade ederiz. ‘Artık yoruldum’, ‘Hiçbir şeyden zevk alamıyorum’, ‘Sürekli bitkinim’ bu tip şikayetler tükendiğimizin işareti olabilir. Özellikle pandemi döneminde oldukça yükselen bu sendromda bireylerde tükenmişten kaynaklı duyarsızlaşma meydana gelir. Çevresinde olan değişimler, istekler umurunda olmaz veya işinin, kitabının, yeni
read more
Sevgili anne ve babalar, pandemi sebebiyle çocuklarımız okullarına hasret kaldılar. 2 yıllık kapanmadan sonra çocuklarımız okullarına, öğretmenlerine ve arkadaşlarına kavuştu, bu hepimiz için çok sevindirici…Ancak biliyoruz ki okulda güzel, iyi, eğitici, iyileştirici faktörler kadar sevimsiz birtakım durumlarla da çocuklarımız karşılaşabiliyor, onlardan biri de akran zorbalığı…. Bu makalede sizler için bu konuyu derledik. Öncelikle akran zorbalığı
read more
